Feeds:
Articole
Comentarii

Cand nu vorbesti…

cand nu vorbesti se spune ca taci. Dar toti vorbim mai mult atunci cand nu spunem nimic. Cand cuvintele nu pot exprima ce simti si sunetul ar distruge magia. Inchide ochii si adu-ti aminte de acel loc in care e liniste si pace. Unde tot restul lumii se estompeaza, unde si tu incetezi sa mai fi si doar esti. Nu vorbesti, dar gandesti. Gandurile sunt cuvinte spuse in soapta. Le pastrez pe toate intr-un cufar pentru momentele in care se simte golul.
Stiu cum suna ce iti spun acum. avea sens cand erai mic si fraged la minte.
Va avea sens din nou. Stiu sigur asta…

De cate ori iesim dintr-o relatie avem nevoie de o perioada in care sa ne tragem sufletul si sa ne lamurim in privinta sentimentelor noastre. Daca de cele mai multe ori lucrurile sunt simple, uneori evenimentele si mai ales succesiunea lor ne bulverseaza, ajungand, intr-un final sa nu ne mai dam seama ce vrem, ce a fost frumos, ce a fost bun si refuzam sa ne gandim limpede asupra situatiei. Acest lucru are ca efect, de obicei, sentimentele de tristete, vinovatie, melancolie si neindreptatire.

Vorbind cu un amic despre relatia sa recent incheiata, am realizat ca multi dintre noi nu suntem in stare sa vorbim despre lucrurile care ne deranjaza pentru ca nu ne putem detasa de evenimente, retraind astfel acelasi emotii ce le-am simtit si in timpul evenimentului-declansator.

Fara sa imi dau seama am realizat urmatoarea tehnica pentru a putea vorbi deschis si a ne da seama de sentimentele noastre vis a vis de actiuniile celuilalt.

Alege-ti un spatiu linistit, unde sa nu fi deranjat de nimeni. Incearca sa stai comod si sa te linistesti. Poti face exercitiul cu ochii inchisi, stand in pat sau pe scaun.

Imagineaza-ti un cerc inauntrul caruia te simti bine si protejat.  In acest cerc poti sa spui, sa gandesti si sa simti orice. Nu te limita. Lasa sentimentele si emotiile sa vina de la sine,  nu le forta si nu te judeca pentru ceea ce simti. In acest cerc esti tu si persoana la care tii sau la care ai tinut. Relatia voastra se desfasoara in acest cerc si e simbolizata printr-o sfoara: un capat al sforii este la tine, unul la persoana la care tii. Fiecare aveti jumatatea din aceea sfoara. Doua jumatati egale. Vreau sa te gandesti la situatiile in care simti ca persoana draga a tras de capatul sforii sale prin asteptari, cereri, dorinte sau fapte. De fiecare data cand ea iti oferea ceva iti ceda din jumatatea ei de sfoara, de fiecare data cand tu ii cedai ceva ii ofereai tu. Vizualizeaza asta gandindu-te la situatii conrete. Care era reactia ta? Primeai si luai din capatul ei, apropiindu-te, respingeai mentinand egale jumatatiile, dar in tensiune sau ofereai si tu ceva in schimb ajungand din nou la echilibru?

Urmareste-ti reactiile si emotiile vis a vis de fiecare situatie care ti-a provocat suferinta si urmeaza exemplul sforii pentrua vizualiza ce ai facut, ce a dus la acest fapt. Atunci cand tu oferi cedezi din capatul tau, cand treci peste un fapt ce te-a ranit pe care partenerul l-a facut cedezi din partea ta, cand faci un compromis jumatatea ta devine mai mica. In mod normal, trebuie sa primesti ceva in schimb pentru a putea ajunge la echilibrul initial, la cele doua jumatati egale. Astfel eviti sentimentele de nemultumire si frustrare.

Ia fiecare situatie care ti-a provocat suferinta si analizeaz-o in modul asta. Observa-ti reactia si pozitia celor doua jumatati de sfoara. Observa ce simti cand vizualizezi asta. Lasa sentimentele astea sa treaca. Nu mai ai nevoie de ele. Respira adanc pentru a te simti mai usurat. Respira adanc pana trec toate aceste sentimente.

Acum e momentul sa te vindeci. Imagineaza-ti ca iei inapoi fiecare parte din jumatatea ta, rand pe rand, incetul cu incetul. Cu fiecare parte pe care o primesti inapoi te eliberezi de sentimentele de durere si tristete care erau legate de partile cedate din sfoara ta. Respira adanc. Cand ai ajuns la egalitate multumeste paternerului tau in gand pentru lucrurile frumoase din relatia voastra, cele care au fost atunci cand ambele parti erau egale. Respira adanc. Acum poti sa te eliberezi de aceea relatie. Imagineaza-ti cum dai drumul la capatul tau de sfoara. Cum te simti eliberat in timp ce faci asta si sentimentul de usurare si liniste pe care il ai cand realizezi ca esti liber. Partenerul nu mai are cum sa traga sau sa tina in tensiune sfoara. Respira adanc.

Ramai inca 3-5 minute cu ochii inchisi si relaxeaza-te. Acorda-ti timp sa respiri si sa rasufli inainte sa te ridici si sa revii la activitatea ta de zi cu zi.

Felicitari! Tocmai ai vindecat raniile produse de o relatie.

Sper sa va fie de folos!

Energie

Energie…

 

Simt cum se scurge prin palme

E vie si calda

Din ceruri se adapa

Neincetat si fara sfarsit

Te duce spre al vietii sfarsit

Ce este de fapt incipitul

Unei alte simtiri.

Ma intreb ce floare am fost

Prin care ceruri am zburat

Si ce fiinte am ajutat

Ca sa primesc in dar viata?

Oare am fost craiasa sau doar frumoasa

Oare am fost iubita sau doar silita?

Oare am fost cea alba sau cea neagra?

Oricum as fi fost acum sunt vie.

Acum pot sa-nchid ochii si sa zbor

Sa alung un nor de energie

Si Lumina sa conduc in vecie…

Acum imi pun piedici si cad

Dar maine ma uit in zadar

La locul prabusirii.

Momentul a fost trecut

Si prezentul e iarasi placut!

 

 

 

 

 

Train

Train

Cand gandul imi zboara

Spre ceruri inalte

Te privesc in suflet si intreb:

De ce?

Cand noaptea te – adoarme

Si genele-s moi

Te fixez si iti ofer iubirea

ce nu o mai pot restrange.

Iti vad culorile vii

Si ma mir cum poti sa retii

Viata ce iti curge in vene urland:

De ce?

Simt suflul ce se dilata

Si-nlantuie roata de foc

Inima imi bate trezita din somn

Cum n-o va mai face vreodata…

Il aud cum ma cheama si striga

Ma roaga sa fug si sa-l prind

E trenul vietii mele si a lui

Ce ma poarta spre alte taramuri.

Dar noaptea se duce

Sarutul se termina ca clipa

Ceasul porneste si trenul se duce

Se duce si huruie

De ce?

Poezia este dedicata unui bun prieten care tace si le face. O pezie care ar fi trebuit sa o postez de mult, mult timp, dar viata e prea scurta petru pareri de rau. Asa ca ii multumesc pentru clipele in care a vorbit, pentru cele in care a tacut, pur si simplu pentru clipele in care a fost OM

Cautare

Cautare

Imi caut cuvintele in zare

si imi doresc sa fi vazut

aceeasi stare ce patrunde in toate si in tot.

Imi caut dorintele in resturi

si imi doresc sa fi vazut

aceeasi perfectiune in toate si in tot.

Imi caut iubirea in oameni

si imi doresc sa fi simtit

aceeasi lumina in toate si in tot.

Imi caut fericirea in nimic

si imi doresc sa fi stiut

aceleasi ganduri in toate si in tot.

Imi caut linistea in haos

si imi doresc sa fi cuprins

aceeasi ordine in toate si in tot.

Ma caut pe mine in zare

si imi doresc sa fi avut

acelasi tot in toate.

Sarbatori pascale

Nu am mai scris de mult. Nu am mai avut timp, nu am mai avut motivatie si nici nu gaseam un mod de a descrie toate starile prin care am trecut…
Am citit de curand ca inainte anul incepea de fapt de …Pasti. Sarbatoarea invierii reprezenta de fapt momentul in care natura reinvia si oamenii se purificau dupa un an intreg. Pe atunci oamenii masurau timpul altfel, spiritualitatea avea o alta pondere in viata oameniilor si probabil oamenii erau mai curati, mai luminosi. Nu vreau sa ma gandesc la situatia actuala, nu imi place ce observ in jur asa ca o sa ma concentrez pe cele bune:
– din ce in ce mai multi oameni sunt deschisi sa evolueze si sa faca ceva pentru sufletul lor
– intalnesc din ce in ce mai multi oameni buni, deschisi la minte
– am devenit mai toleranta, mai calma si apreciez mai mult lucrurile simple, care ma fac mai fericita.
Simt ca ajungem cu totii intr-un moment de cumpana. Cel putin in ultimul timp observ cum tot mai multi oameni sunt fortati sa isi schimbe gandirea, sa renunte la elementele nocive si sa vada realitatea si sa o accepte asa cum e. Cum vorbesc mereu din experienta, ma aflu si eu intr-o asemenea perioada, asa ca nu pot decat sa va urez sa aveti o perioada in care sa fiti mai deschsi catre viata, catre voi insiva, catre Dumnezeu.
Cum sunt intr-o curatenie generala in materie de teorii si conceptii nu pot sa va fac o urare decat folosind singura constanta din viata mea-Lumina:
Un Paste Luminos!

Feelings and colours

Sometimes I see myself like a painter’s fabric. A dashbord formed of a wooden square covered with a piece of fabric.

I just sit there quietly and patient in order to be filled with different colours. I remember the bright, happy colour of my childhood . Bright, loving, sincere and kind, but still mature in the way they have alligned to my life’s destiny.

I really believe everyone is a painter. You can paint one’s heart by giving him your feelings. Your love, your hapiness, your hope and your kindness will give birth to the most wonderfull art. Your feelings transform in colours, colours transform in lessons for others and in the end you write and draw not only yourself, your own piece of fabric, but everyone’ else.

You are a the painter of your own life and you give new directions and visions for others. Paint using your heart and you will see the light in others and the vivid colours of the soul.

I had so manny colours in this life…every soul I have met gave me a new one, a new lesson. I discovered the joy of meeting bright persons that spoiled me with their radiance and open hearts. So i collected then as much colours as i could. I was hungry to feel that joy and love so I have offered my piece of fabric to them and let them be the painters.

What can I say? What’ s the point in having a heart if you don’t use it? I preffer an used, chopped in pieces heart than one that never felt anything…

But the sunset always comes and with it the shadows. A hole new world arised from the dark, waiting to be discovered. Did you know that the light is the abscence of the dark? The same thing, but reversed. By the time I realized this my piece of fabric had lost most of  it’ s bright colours and began to feel the awfull tones of grey and black: loneliness, sorrow, and finally the lack of hope. I made this 3 feelings my companions for a while. I can’t say they are the most agreable friends in the world for someo but they are good teachers ( in an old, boring style if you would ask my opinion).

Nothing lasts for ever, except the good things ( I really hope chocolate is among the universal good things) so I had to say goodbye to my 3 grey friends and say hello to a shiny litlle feeling named hope. Wow! We really had some time together! Made me smile and laugh out of nothing…You sure need a friend like that for life, trust me! So when all the grey and black was gone it remained only some white marks and some bright colours. The heart only knows 2 feelings: the perfection of love symbolized by white and the brightness of hope that shines even in the blackest despair.

Choose your colours wisely and remember that in the end you will still return to the original, untouched piece of fabric, to love and joy.